CÉLINE COELHO YOGA

INTERVENTIONS EN ENTREPRISE

J’accompagne les entreprises avec des cours et ateliers de yoga accessibles à tous.tes, pensés pour améliorer concrètement le bien-être au travail.

Mon approche est à la fois sérieuse, adaptable et décomplexée. Elle s’adresse aux structures qui souhaitent proposer à leurs équipes une pratique de qualité, facile à mettre en place et réellement adaptée aux réalités du monde professionnel.

Des formats pensés pour la vie de l’entreprise

J’interviens en entreprise à travers différents formats, ponctuels ou réguliers, selon vos besoins, vos objectifs et votre organisation.

Je propose notamment :

Des cours de yoga réguliers sur tapis ou sur chaise
Des ateliers bien-être ponctuels
Des stages thématiques (découverte du yoga, respiration, confort du dos, relaxation, méditation guidée...)

Le type de pratique, l’intensité, la fréquence et la durée des séances sont définis sur mesure, en fonction de votre contexte et des besoins identifiés ensemble.

Une pratique accessible à tous.tes

Les séances sont conçues pour être accessibles, quel que soit le niveau de pratique, la souplesse ou la condition physique des participant.es.

L’objectif n’est pas la performance, mais la mise en place d’une pratique utile, inclusive et adaptée au cadre professionnel. Chacun.e peut y trouver sa place, que ce soit pour bouger, relâcher les tensions, mieux respirer ou simplement faire une pause de qualité dans la journée.

Des bénéfices concrets pour les équipes

Le yoga et les pratiques de bien-être en entreprise peuvent contribuer à :

Relâcher les tensions physiques liées au travail sédentaire
Prévenir les TMS
Mieux gérer le stress et la charge mentale
Améliorer la respiration et la récupération
Créer une pause utile et structurante dans la journée
Soutenir le mieux-être individuel et collectif
Favoriser une dynamique plus apaisée au sein des équipes

Selon les formats choisis, ces interventions peuvent s’intégrer dans une démarche de qualité de vie au travail, dans un rythme hebdomadaire, à l’occasion d’un séminaire, d’un team building, d’une semaine thématique ou d’un événement interne.

Des interventions sur-mesure

Chaque entreprise a ses contraintes, ses rythmes et ses attentes. C’est pourquoi je construis des interventions adaptées à votre réalité de terrain.

Je peux proposer, par exemple :

Une initiation au yoga dynamique ou restauratif
Un atelier de gestion du stress
Une séance de yoga sur chaise
Une routine pour prévenir ou soulager certaines tensions liées au poste de travail
Une découverte de la méditation
Un temps de relaxation guidée
Des techniques de respiration simples et efficaces à intégrer au quotidien

Les interventions peuvent être organisées de façon ponctuelle ou régulière, en présentiel ou selon les modalités à définir ensemble.

MON APPROCHE

Journaliste santé depuis 2013 et professeure de yoga depuis 2022, j’ai développé une approche du bien-être à la fois pédagogique, concrète et accessible.

J’enseigne un yoga sérieux, décomplexé et adaptable, qui ne demande ni niveau préalable, ni adhésion à des codes particuliers. En entreprise, cela me permet de proposer des interventions inclusives, bien structurées et faciles à intégrer dans le quotidien des équipes.

Je veille à créer des séances utiles, claires et engageantes, dans lesquelles chacun.e peut pratiquer sans intimidation et avec confiance.

"Excellente professeure ! Les cours de Céline sont toujours un moment d'apprentissage, de détente et d'humour. Elle est à l'écoute et fait preuve d'un grand professionnalisme. Je recommande à quiconque qui souhaite pratiquer quelque soit le niveau 🙏🏻"

Marin

"Céline sait parfaitement adapter la pratique du yoga à tout le monde, quelque soit le niveau ou la souplesse. Bienveillante et très pédagogue, ses cours apportent bonne humeur et énergie positive. Super contente de pouvoir en bénéficier sur mon lieu de travail !"
Yaël

"Les cours de Céline sont une vraie respiration dans la semaine. Elle enseigne le yoga depuis plusieurs années sur mon lieu de travail et la pratique avec elle nous apporte beaucoup à toutes et tous, tant sur le plan du mieux-être physique que sur la cohésion d'équipe. Ses cours de vinyasa et de yin yoga sont à la fois originaux et exigeants et se déroulent toujours dans une ambiance détendue et bienveillante !"

Marine

ENTREPRISES ACCOMPAGNÉES

UNE OFFRE SIMPLE POUR ESSAYER

Vous souhaitez tester la mise en place d’un cours de yoga dans votre entreprise ?
Je propose un cours d’essai à 80 euros / heure TTC, sans engagement, afin de découvrir la pratique, évaluer l’intérêt du format et envisager la suite en fonction de vos besoins.

ENVIE D'ESSAYER ?

Pour demander un devis, imaginer un format adapté à votre structure ou organiser un premier échange, vous pouvez me contacter directement.

Contactez-moi