PRATIQUER AVEC MOI
Cours particuliers, collectifs, ateliers, retraites. Des formats différents, une même approche du yoga : sérieuse, accessible et décomplexée.
Que vous cherchiez un accompagnement sur mesure, une pratique régulière en groupe ou un temps d'approfondissement ponctuel, je propose des cours adaptés à votre niveau, à votre corps et à vos besoins du moment.
COURS PARTICULIERS
Un accompagnement personnalisé pour pratiquer à votre rythme, selon vos objectifs et vos contraintes.
Les cours particuliers permettent de :
- Débuter en toute confiance
- Approfondir votre pratique
- Travailler sur des besoins spécifiques : mobilité, souplesse, stress, posture, récupération...
- Adapter les séances à une période particulière : grossesse, post-partum, reprise après une pause ou une blessure...
Les séances peuvent avoir lieu :
- À votre domicile
- En extérieur
- En visioconférence
Je construis chaque séance sur-mesure. Si vous avez une contrainte physique, une appréhension ou un besoin particulier, parlons-en !
Durée — 1h/1h15
Tarif — 70 € / séance
Des formules duo et en packs (prix dégressifs) sont disponibles pour un suivi régulier.
COURS COLLECTIFS
Une pratique régulière en groupe, dans une ambiance bienveillante et sans esprit de compétition.
Les cours collectifs permettent :
- D'installer une routine de pratique
- De profiter de l'énergie du groupe
- De progresser à son rythme, dans un cadre structuré
Je donne des cours collectifs dans plusieurs studios parisiens. Selon les cours et les lieux, les styles proposés et les niveaux varient.
OLY Be
Vinyasa tous niveaux (cours d'1h):
- Mardi 19h30 - Communale Saint-Ouen (93)
- Mercredi 18h15 & Vendredi 18h30 - Maison Saint-Michel (17e - La Fourche)
Les réservations se font directement sur le site du studio.
Moon Yoga
Yin yoga tous niveaux (1 dimanche sur 2) :
- 11h-12h - Saint-Denis Basilique (93)
Les réservations se font directement sur le site du studio.
LM Marais
Vinyasa intermédiaire
- Samedi 12h-13h15
Les réservations se font directement avec moi .
Toutes les infos sur ce cours ici.
ATELIERS ET RETRAITES
Des temps de pratique plus longs pour approfondir un thème, explorer une posture, ou simplement prendre le temps de ralentir.
Je propose régulièrement des :
- Ateliers thématiques
- Pratiques XL
- Formats immersifs (retraites)
Ces rendez-vous sont annoncés sur la page Ateliers & Événements et par email si vous êtes abonné.e à ma newsletter.
POUR QUI ?
Ma manière d'enseigner s'adresse à celles et ceux qui cherchent :
- Un yoga accessible, sans intimidation
- Une pratique adaptée à leur niveau et à leur corps
- Un cadre bienveillant, sans pression ni performance
- Une manière concrète d'intégrer le mouvement et la respiration dans leur quotidien
Pour vous lancer, vous n'avez pas besoin d'être souple, sportif.ve ou d'avoir déjà pratiqué, vous avez juste besoin d'avoir envie d'essayer.
UNE QUESTION ?
ENVIE DE PRATIQUER AVEC MOI ?
Si vous hésitez sur le format le plus adapté à votre situation, ou si vous avez une question avant de réserver, contectez-moi directement.